Maintien des saines habitudes de vie en temps de confinement

Maintien des saines habitudes de vie en temps de confinement

Depuis maintenant trois semaines, les Québécois et Québécoises sont en confinement dû à la pandémie de la COVID-19. Dans les dernières semaines, plusieurs outils ont été partagés afin d’aider la population à continuer de se nourrir sainement et de demeurer active. Peut-être avez-vous déjà trouvé quelques-unes de ces initiatives ou peut-être êtes-vous à la recherche de ces informations ?

La Table intersectorielle régionale en saines habitudes de vie (TIR-SHV) de la Montérégie a fait une compilation non exhaustive de différentes sources d’information afin de motiver les citoyens et citoyennes en confinement à garder le cap pour maintenir de saines habitudes de vie.

Saine alimentation

Conseil pour la préparation et l’achat des aliments

Conseils pour s’alimenter sainement

Approvisionnement local

Sécurité alimentaire

Mode de vie physiquement actif

Conseils pour demeurer actif

Adultes et personnes du troisième âge

Jeunes

Filles

Source : Table intersectorielle régionale en saines habitudes de vie (TIR-SHV) de la Montérégie

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